| 颖's profileKeymi's daily wordsPhotosBlogLists |  Tools  Help |
|
Keymi's daily words爱，不是占有，而是分享大家的付出~！ 2/19/2009 [转载]如何缓解肩部酸痛------
经常对着电脑工作的人，大多会遇到肩部酸痛的情况，包括身边搞IT的人、坐办公室的人，也包括亲爱和我。这个问题虽然不容易根治，但是如果日常中注意一下，也许会有比较好的缓解作用，我转载了篇文章，希望大家都注意活动一下哦！
【解放你的双肩】
虽然我们现在不需要像小时候那样，双肩上压着一个书包，但我们日常的生活，却让双肩陷入了更重的负担，让它变得紧张。
【坐立时不要耸肩】
调整好你的椅子和桌面的高度，在你敲键盘的时候，注意你的双肩是自然下垂的，还是有些紧张地耸着？同时，不要弓腰而坐，当你伏案的时候，这样坐会加重肩部的负担。
【一定要按时放松】
如果肩部只保持一个姿势，超过15分钟，就会产生僵硬、紧张的后果。长期如此，你的肩部很容易感到疲劳，有时甚至什么都没做，也能感到隐隐的不适。所以，无论你有多忙，有多懒，有多少理由，你都在伏案工作时，每15分钟运动一下双肩。可以通过耸肩运动来放松。耸肩活动有三种：
1.反复进行一肩高耸，一肩下降；
2.是两肩同时向上耸动；
3.是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。
【睡前3分钟放松】
晚上睡觉之前，也可以再次做耸肩运动，或者“抡膀子”，也就是以肩肘为圆心，甩开双臂画圆圈。一般肩轴不好的人，都“抡”不快，所以你也不要勉强自己，如果坚持下去，速度会日渐提高的。
【按摩时不要过于用力】
平时可以给他按摩一下，除了学习一下手法之外，还要注意力度的掌握。对于有劳损的部位来说，大力度反而是一种伤害，会让肌肉更紧张而不是放松。所以，如果你的肩部有紧张和劳损的情况，在按摩时，请提醒为你按摩的人，不要力度过重。 11/27/2008 重装系统之安装软件------
1. 常用软件
(1) WinRAR解压缩软件 (2) 瑞星杀毒软件2008 (3) 瑞星个人防火墙2008 (4) 卡卡上网安全助手v5.2 (5) DemonTools 4.10 虚拟光驱软件 (6) Office2003 -- Word, Excel, PowerPoint, FrontPage (7) Becky 邮件软件 (8) AdobeReader8.12 (9) 搜狗拼音3.5 (10)暴风影音3 (11)Nero刻录软件 (12)千千静听 (13)迅雷下载工具 (14)WinISO虚拟光驱制作工具 2. 编程专业软件
(1) VC6.0 + MSDN (仅VC) (2) SDK for XP SP2 (3) VC6.0插件 -- tomato, page (4) Visual SourceSafe 2005 (5) Hlep Workshop -- CHM制作工具 (6) ResHacker文件修改工具 (7) microsoft .net framework 2.0 (8) ExamDiffPro文件对比工具 (9) DF文件对比工具 (10)Source Insight源码查看工具 (11)UltraEdit-32 (12)InstallShield12 + DemoShield7 (13)Adobe Illustrator - PDF制作工具 3. 工作用软件
(1) WireShark 网络抓包工具 (2) AdminManager (3) Jc-Print2002 (4) VMware虚拟机 4. 网络工具
(1) 阿里旺旺(淘宝版) (2) 飞信2008 (3) QQ2008 (4) MSN + Shell 5. 其他 (1) 交行网银安全输入软件3.0 (2) 百度搜霸 (3) Flash Player 9 (4) HyperSnap屏幕抓图工具 (5) Google Earth (6) Photoshop CS3 v10.0 (7) 雨林木风系统主题包3.0 (8) ClipCache Pro剪切板保存工具 (9) 360filekiller删除文件 (10)Unlocker暴力删除文件夹 10/20/2008 [转]爱情像什么？------
爱情就像发光二极管，
不来电不行的，但来电太猛则狂亮一下就再也不亮了…… 爱情就像布板子， 有一定原则，你可以不遵守任意发挥，但最后吃亏的是你…… 爱情就像ARM, 好象没有什么大不了的，但真要一接触，才发觉不是每个人都玩得起…… 爱情就像焊贴片电阻， 要细心，不然某一天出问题了，才发现原来相互之间连接不好，是虚焊…… 爱情就像mcu的程序， 长了，总免不了有几个中断…… 爱情就像做项目， 如果前一个玩完了，总结经验教训，全身心投入下一个…… 爱情就像画原理图， 自己的问题很难自己发现，但是朋友容易帮你指出来…… 爱情就像咱搞电子的， 别害怕、别畏惧，不投入，永远是门外汉。 大家看看，有没有道理哈，因为搞电子，有些觉得还蛮贴切的~！ 10/13/2008 GG和MM（二）------
本篇原创，如有雷同，纯属巧合。 9. 同音不同字
某天，GG和MM讨论某楼盘信息。
MM：GG，我还是想不明白，它为什么在客厅设置了一个朝西的窗户呢？ GG：（GG若有所思片刻）它可能是为了通风和采光设计的，你要不喜欢，到时候把它封上也行呀~！ MM：哦，对哦，GG，那到时候我们可以把它封成墙哈~！！（MM心情舒畅地窃喜） GG：对呀，不过到时候看看别人怎么弄，如果别人没封，你封了，也不好呀~！ MM：啊？别人没“疯”，我“疯”了？？哈哈~！ GG傻笑中。。。 MM：GG，为什么别人没“疯”我却“疯”了呢？！ 两个人呢一起哈哈大笑~~~~ 10. 妖术 某天，GG和MM一起看《画皮》，看到狐妖对人施展摄心取念的妖术，狐妖说什么，对方就去干什么了~！很是厉害~！
MM于是两眼放光地看着GG，很虔诚地“施法”：你要去给我拿豆浆，你要去给我拿豆浆！！ GG傻傻地问：你真的想喝豆浆吗？ MM继续意兴阑珊地“施法”：对！你要去给我拿豆浆！！ GG笑笑起身去拿豆浆了，哈哈~~！！ 11. 开心网 MM最近受朋友影响，对“开心网”情有独钟，其中MM热衷于一个【朋友买卖】的游戏~！
MM：GG，虽然你昨天给我洗脚了，但我今天在开心网上还是让你给我洗脚了，哈哈~！ GG无语傻笑中。。。 又隔若干天。。。 MM：GG，我今天让你去挑大粪了，以前我都是让你去挖煤或者刷厕所的，哈哈~！！ GG：哦，那你让别人干什么呢？ MM：我让别人给我去当小保姆挣钱了！哈哈！ GG：哦，那你自己做点啥呢？ MM很开心地像实现了自我价值一样：GG，我被别人派去卖唱啦，哈~！！ 12. 歪歪 某天，MM和GG走在阳光灿烂的蓝天下，看到前方有4个彩色广告的热气球。
MM：GG，你看那有气球耶，我们“偷”一个玩儿玩儿吧~！嘿嘿！ GG：恩，好呀，等我们晚上了，把气球的线剪断，它就“嗖”的一下飞上天了，【神八】就是这么诞生的！ MM哈哈大笑后：GG，你太有才了，哈哈~！ 13. 哄孩子睡觉 某天，GG抱MM睡觉，GG开始兴致盎然地讲起自己的光辉历史~！
GG讲的兴高采烈，MM“嗯嗯。。”的应答着。。。 GG继续“七拐八拐”地讲到了“恒生”电脑倒闭，讲着讲着看MM已经闭着眼睛睡着。。。 GG：嗳？睡觉了？ 若干秒后无应答。。。 GG：好啦，不讲了，乖乖，睡吧~！ GG拍着MM的后背哄“孩子”睡觉了~！(*^__^*) 嘻嘻…… 又某天，GG继续意兴阑珊地抱着MM讲起了《越狱4》的剧情，MM继续甜美地听故事睡觉中。。。
GG无奈地笑：为什么我一开始讲故事，你就开始睡觉了呢~！ MM心中美美地窃喜：嘿嘿，我听故事就爱睡觉，你讲故事可好听了，哄我睡觉嘛，(*^__^*) 嘻嘻…… 14. “烤乳猪” 某天吃饭中，GG和MM吃的正开心~！ MM：GG，那天我们吃饭吃了“烤乳鸽”，还行，挺好吃的，不过听说“烤乳猪”更好吃耶~！ GG：是呀，“乳猪”那么小，肉又嫩，肯定好吃啦~！ 之后的某天晚上，MM醒来看看手机，发现GG的短信。。。 GG短信说：。。。乖，睡吧，想你的烤乳猪。。。 MM简直被逗疯了，GG竟然“自诩”为“烤乳猪”，哇哈哈哈哈~！！！ |
||||||||||
|
|
